Wat is Primal Rebirth Therapie

PRT staat voor Primal Rebirth therapie en is een methode binnen de lichaamsgeoriënteerde psychotherapie waarbij het lichaam een belangrijke rol vervult. Uitgangspunt is dat het lichaam de gehele persoon reflecteert, dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat er een wisselwerking bestaat tussen beide.
PRT is een therapievorm die het innerlijke kind centraal stelt. Ze is georiënteerd op het lichaam omdat ervaringen, gebeurtenissen en gevoelens uit je jeugd in je lichaam opgeslagen worden en je huidige gevoelens, gedrag en problemen of klachten rechtstreeks in verband staan met de ervaringen in je kindertijd. Hierdoor kunnen situaties in het nu de ervaringen en emoties van vroeger activeren.

In Primal Rebirth therapie werken we aan lichaamsbewustzijn met behulp van diverse ademtechnieken, massage, ervaringsgerichte en interactieve oefeningen, mindfulness technieken en traumagerichte technieken.
De basis van de therapie is het contact maken met je lichaam, gedachten en gevoelens zodat hiertussen een verbinding kan ontstaan. Centraal in de therapie staat het werken aan het bewust worden van lichaamssensaties, de betekenis hiervan en aan het vermogen controle te houden over emotionele reacties.

Tijdens je geboorte en in de eerste jaren van je leven wordt de basis van je overtuigingen gevormd. Hieruit komen in het latere leven vaak onbewuste, negatieve overtuigingen en gedragspatronen voort die het leven negatief beïnvloeden.

 

In de therapie onderzoeken we overlevingsstrategieën en overtuigingen die ontstaan zijn in de kindertijd en versterken we het volwassen bewustzijn. Met PRT kun je vanuit je krachtbronnen situaties van vroeger opnieuw beleven en doorleven, waardoor vastgezette emoties en oude denk- en gedragspatronen kunnen worden losgelaten en nieuwe mogelijkheden ontstaan.
Doel is het versterken van het volwassen (lichaams-)bewustzijn, creëren van keuzemogelijkheden, autonomie, zelfreguleringen hervinden van je levensvreugde en energie.

In Primal Rebirth therapie wordt naast gesprekken en de therapeutische relatie gewerkt met primal-technieken, gestalt, innerlijk kind-werk, lichaamswerk, geleide fantasie en diverse vormen van ademtherapie en rebirthing.

Wie ben je, zonder je ideeën over wie je bent? Erik van Zuydam
Niets sterkt het ego zo als gelijk hebben. Eckhart Tolle
Het is niet je ervaring die je klacht creëert, het is je klacht die je ervaring creëert. Jacob Liberman
Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Je eigen afweer tegen de angst, is het infuus waarmee je de angst in het leven houdt. Erik van Zuydam
Alles wat leeft heeft de ingeboren drang om tot bloei te komen. Wat de mens er voornamelijk van weerhoudt om zich te ontplooien, zijn de ideeën die hij heeft over zichzelf. Erik van Zuydam
Het probleem is niet dat je niet in het Nu bent. Het probleem is dat je eruit wilt. Omdat het NU je niet bevalt ga je op zoek naar iets anders dan wat er nu is. Maar iets anders dan wat er NU is , is er niet. Alexander Smit
Angst voorkomt niet dat je sterft. Angst voorkomt dat je leeft. Nin Sheng
Al zoek je de hele wereld af naar iemand die je liefde meer waard is dan jezelf, je zult die nooit vinden. Boeddha
Weerstand werpt je in de tijd. In acceptatie onthult zich het tijdloze. Erik van Zuydam