jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij onzekerheid en weinig eigenwaarde

Een zelfbeeld is de manier waarop je jezelf ziet. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Als er sprake is van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen leid dit een verminderd gevoel van eigenwaarde. Het gevoel niet goed genoeg te zijn en het niet waard te zijn. Voorbeelden hiervan zijn; besluitloosheid, moeite hebben met kritiek, complimenten moeilijk kunnen ontvangen, veel bevestiging nodig hebben. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op komen en makkelijker een ander belangrijker te maken. Het is goed om te beseffen dat je niet met deze onzekerheid en een verlaagd gevoel van eigenwaarde bent geboren. Het is niet wie jij in essentie bent, maar het zijn gedachten en overtuigingen die zijn ontstaan. De basis van het zelfbeeld ligt in de vroege kinderjaren. Hierin spelen diverse factoren mee waaronder de opvoeding, hechting en alle opgedane ervaringen zijn hierin bepalend geweest voor de mate van zelfwaardering.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw probleem neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Het is niet jouw taak om mij te begrijpen. Dat is mijn taak. Byron Katie
Wie zou je zijn zonder de gedachte dat je indruk moet maken? Byron Katie
Spijt is het verlangen om het verleden te veranderen. Angst is het verlangen om de toekomst te controleren. Vrede is de overgave aan het Nu. Jeff Foster
We zijn verzot op onze problemen. Waarom zouden we ze anders zoveel aandacht geven? Erik van Zuydam
Zolang je zelfbeeld wordt ontleend aan het denken kun je niet weten wie je bent. Eckhart Tolle
Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Op het moment dat je denkt iets nodig te hebben van iemand anders, ben je vergeten wie je bent. Jeru Kabbal
Zonder iets is er geen lol aan om niets te zijn. Byron Katie
Wie ben je, zonder je ideeën over wie je bent? Erik van Zuydam
Alles wat leeft heeft de ingeboren drang om tot bloei te komen. Wat de mens er voornamelijk van weerhoudt om zich te ontplooien, zijn de ideeën die hij heeft over zichzelf. Erik van Zuydam