jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij onzekerheid en weinig eigenwaarde

Een zelfbeeld is de manier waarop je jezelf ziet. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Als er sprake is van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen leid dit een verminderd gevoel van eigenwaarde. Het gevoel niet goed genoeg te zijn en het niet waard te zijn. Voorbeelden hiervan zijn; besluitloosheid, moeite hebben met kritiek, complimenten moeilijk kunnen ontvangen, veel bevestiging nodig hebben. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op komen en makkelijker een ander belangrijker te maken. Het is goed om te beseffen dat je niet met deze onzekerheid en een verlaagd gevoel van eigenwaarde bent geboren. Het is niet wie jij in essentie bent, maar het zijn gedachten en overtuigingen die zijn ontstaan. De basis van het zelfbeeld ligt in de vroege kinderjaren. Hierin spelen diverse factoren mee waaronder de opvoeding, hechting en alle opgedane ervaringen zijn hierin bepalend geweest voor de mate van zelfwaardering.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw probleem neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Acceptatie is niet een taak voor het ego. Acceptatie is de afwezigheid van het ego. Erik van Zuydam
We zijn verzot op onze problemen. Waarom zouden we ze anders zoveel aandacht geven? Erik van Zuydam
Zolang je zelfbeeld wordt ontleend aan het denken kun je niet weten wie je bent. Eckhart Tolle
Ogen die zonder verlangen kijken, zijn open om te zien wat is. Mooji
Wanneer je bereid bent de drang om alles te willen begrijpen prijs te geven, zal alles wat je via be-grijpen hoopte te vinden aan je worden geopenbaard. (vrij naar) Gangaji
Je eigen afweer tegen de angst, is het infuus waarmee je de angst in het leven houdt. Erik van Zuydam
Je bent hier omdat het goddelijke doel van het universum zich kan ontvouwen. Zo belangrijk ben je!
Net zo min als een orkaan schade kan aanbrengen aan de lucht, kunnen jouw gedachten en gevoelens je wezenlijke natuur aantasten. Nin Sheng
Zonder iets is er geen lol aan om niets te zijn. Byron Katie
Vergeven is alle hoop op een beter verleden opgeven. Nin Sheng