jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij onzekerheid en weinig eigenwaarde

Een zelfbeeld is de manier waarop je jezelf ziet. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Als er sprake is van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen leid dit een verminderd gevoel van eigenwaarde. Het gevoel niet goed genoeg te zijn en het niet waard te zijn. Voorbeelden hiervan zijn; besluitloosheid, moeite hebben met kritiek, complimenten moeilijk kunnen ontvangen, veel bevestiging nodig hebben. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op komen en makkelijker een ander belangrijker te maken. Het is goed om te beseffen dat je niet met deze onzekerheid en een verlaagd gevoel van eigenwaarde bent geboren. Het is niet wie jij in essentie bent, maar het zijn gedachten en overtuigingen die zijn ontstaan. De basis van het zelfbeeld ligt in de vroege kinderjaren. Hierin spelen diverse factoren mee waaronder de opvoeding, hechting en alle opgedane ervaringen zijn hierin bepalend geweest voor de mate van zelfwaardering.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw probleem neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Haat wordt nooit door haar overwonnen; Alleen liefde kan haat overwinnen. Boeddha
Op het moment dat je denkt iets nodig te hebben van iemand anders, ben je vergeten wie je bent. Jeru Kabbal
Het zijn niet de verschijnselen die je beknellen, het is je gehechtheid eraan. Tilopa, boeddhistische leraar in India
Dat, waar we alsmaar voor wegrennen bestaat uiteindelijk niet werkelijk, en dat, waar we ten diepste naar verlangen is feitelijk altijd al hier aanwezig. Gangaji
Wie zou je zijn zonder de gedachte dat je indruk moet maken? Byron Katie
Je hele leven lang heb je gedacht dat jij je gedachten bent, maar die zijn niet wie je bent en ze kunnen je ook niet vertellen wie jij bent. Ze komen op in wie je bent. Scott Kiloby
Het is niet jouw taak om mij te begrijpen. Dat is mijn taak. Byron Katie
Het is zoeken naar het einde van het lijden, dat het lijden in eerste plaats creëert. Jeff Foster
Zolang je zelfbeeld wordt ontleend aan het denken kun je niet weten wie je bent. Eckhart Tolle
Ogen die zonder verlangen kijken, zijn open om te zien wat is. Mooji