jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij onzekerheid en weinig eigenwaarde

Een zelfbeeld is de manier waarop je jezelf ziet. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Als er sprake is van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen leid dit een verminderd gevoel van eigenwaarde. Het gevoel niet goed genoeg te zijn en het niet waard te zijn. Voorbeelden hiervan zijn; besluitloosheid, moeite hebben met kritiek, complimenten moeilijk kunnen ontvangen, veel bevestiging nodig hebben. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op komen en makkelijker een ander belangrijker te maken. Het is goed om te beseffen dat je niet met deze onzekerheid en een verlaagd gevoel van eigenwaarde bent geboren. Het is niet wie jij in essentie bent, maar het zijn gedachten en overtuigingen die zijn ontstaan. De basis van het zelfbeeld ligt in de vroege kinderjaren. Hierin spelen diverse factoren mee waaronder de opvoeding, hechting en alle opgedane ervaringen zijn hierin bepalend geweest voor de mate van zelfwaardering.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw probleem neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Spijt is het verlangen om het verleden te veranderen. Angst is het verlangen om de toekomst te controleren. Vrede is de overgave aan het Nu. Jeff Foster
Haat wordt nooit door haar overwonnen; Alleen liefde kan haat overwinnen. Boeddha
Vergeven is alle hoop op een beter verleden opgeven. Nin Sheng
Tijd is niet kostbaar. Het is een illusie. Het enige wat kostbaar is, is dit moment. Eckhart Tolle
Je kunt je gedachten niet stoppen. Je kunt alleen stoppen ze te geloven. Erik van Zuydam
Al zoek je de hele wereld af naar iemand die je liefde meer waard is dan jezelf, je zult die nooit vinden. Boeddha
Het probleem is niet dat je niet in het Nu bent. Het probleem is dat je eruit wilt. Omdat het NU je niet bevalt ga je op zoek naar iets anders dan wat er nu is. Maar iets anders dan wat er NU is , is er niet. Alexander Smit
Op het moment dat je denkt iets nodig te hebben van iemand anders, ben je vergeten wie je bent. Jeru Kabbal
Acceptatie is niet een taak voor het ego. Acceptatie is de afwezigheid van het ego. Erik van Zuydam
Zolang je je geluk afhankelijk maakt van iets buiten jezelf, houd je jezelf voor de gek. Isaac Shappiro