jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij stress- en spanningsklachten

Stress- en spanningsklachten hebben een belangrijke functie, het is een waarschuwing dat er gebrek is aan voldoende rust en herstelmomenten. Bij stress maakt het lichaam stresshormonen aan (cortisol en adrenaline). Bij onvoldoende herstelmomenten neemt dit stressniveau verder toe. Dit kan leiden tot onder andere spierspanningen, hoofdpijn, piekeren, slapeloosheid en een verminderde weerstand. Overmatig eten, roken, alcohol- en koffiegebruik en andere verslavingen, zijn ook uitingen die kunnen duiden op een emotionele onbalans.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a
Lichaamswerk, trauma werk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw stress- en spanningsklacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Zolang je je geluk afhankelijk maakt van iets buiten jezelf, houd je jezelf voor de gek. Isaac Shappiro
Proberen om je altijd maar ‘goed’ te voelen is een bezigheid van hen, die weigeren het leven in al zijn volheid te ervaren. Nin Sheng
Het zijn niet de verschijnselen die je beknellen, het is je gehechtheid eraan. Tilopa, boeddhistische leraar in India
We zijn bang om controle te verliezen, maar hoe kun je iets verliezen wat je nooit had? Erik van Zuydam
Tijd is niet kostbaar. Het is een illusie. Het enige wat kostbaar is, is dit moment. Eckhart Tolle
Ogen die zonder verlangen kijken, zijn open om te zien wat is. Mooji
Haat wordt nooit door haar overwonnen; Alleen liefde kan haat overwinnen. Boeddha
Spijt is het verlangen om het verleden te veranderen. Angst is het verlangen om de toekomst te controleren. Vrede is de overgave aan het Nu. Jeff Foster
Het lijkt alsof onze gedachten ons niet met rust kunnen laten, maar de waarheid is, dat wij onze gedachten niet met rust kunnen laten. Erik van Zuydam