Therapie bij stress- en spanningsklachten

Stress- en spanningsklachten hebben een belangrijke functie, het is een waarschuwing dat er gebrek is aan voldoende rust en herstelmomenten. Bij stress maakt het lichaam stresshormonen aan (cortisol en adrenaline). Bij onvoldoende herstelmomenten neemt dit stressniveau verder toe. Dit kan leiden tot onder andere spierspanningen, hoofdpijn, piekeren, slapeloosheid en een verminderde weerstand. Overmatig eten, roken, alcohol- en koffiegebruik en andere verslavingen, zijn ook uitingen die kunnen duiden op een emotionele onbalans.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a
Lichaamswerk, trauma werk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw stress- en spanningsklacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Je kunt je gedachten niet stoppen. Je kunt alleen stoppen ze te geloven. Erik van Zuydam
Het tragische van het leven is niet dat het zo snel afgelopen is, maar dat we zo lang wachten ermee te beginnen. Bron onbekend
De ware ontdekkingsreis is geen speurtocht naar nieuwe landschappen, maar het waarnemen met nieuwe ogen. Marcel Proust, Franse schrijver
Net zo min als een orkaan schade kan aanbrengen aan de lucht, kunnen jouw gedachten en gevoelens je wezenlijke natuur aantasten. Nin Sheng
Het is zoeken naar het einde van het lijden, dat het lijden in eerste plaats creëert. Jeff Foster
Proberen om je altijd maar ‘goed’ te voelen is een bezigheid van hen, die weigeren het leven in al zijn volheid te ervaren. Nin Sheng
Wanneer je bereid bent de drang om alles te willen begrijpen prijs te geven, zal alles wat je via be-grijpen hoopte te vinden aan je worden geopenbaard. (vrij naar) Gangaji
Spijt is het verlangen om het verleden te veranderen. Angst is het verlangen om de toekomst te controleren. Vrede is de overgave aan het Nu. Jeff Foster
Wie ben je, zonder je ideeën over wie je bent? Erik van Zuydam
Angst voorkomt niet dat je sterft. Angst voorkomt dat je leeft. Nin Sheng