jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij overspannenheid en burn-out

Overspannenheid wordt vaak veroorzaakt door een korte periode van hevige stress. Een belangrijk verschil tussen stress en overspannenheid is dat het bij stress vaak gaat om een toenemende focus en activiteit (hyperactiviteit). Bij overspannenheid en burn-out klachten gaat het juist over een gebrek aan activiteit en vitaliteit. Hierin ontstaat juist verminderde focus en het gebrek aan energie, gevoel van uitputting en opgebrand zijn. Het ontbreekt aan vertrouwen dat de situatie op den duur weer kan veranderen. Als overspannenheid blijft aanhouden (langer dan 6 maanden) spreken we van een burn-out waarbij signalen van het lichaam structureel zijn genegeerd. Dit kan leiden tot onder andere verandering in de ademhaling, spanning op hart en bloedvatenstelsel en het maag- darmstelsel. Veranderingen in de gemoedstoestand. Lusteloosheid, somberheid, prikkelbaarheid en veranderingen in het slaappatroon.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, trauma werk en innerlijk kind werk.

Heb je vragen over jouw overspannenheid en burn-out klacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Dat, waar we alsmaar voor wegrennen bestaat uiteindelijk niet werkelijk, en dat, waar we ten diepste naar verlangen is feitelijk altijd al hier aanwezig. Gangaji
We zijn verzot op onze problemen. Waarom zouden we ze anders zoveel aandacht geven? Erik van Zuydam
Ogen die zonder verlangen kijken, zijn open om te zien wat is. Mooji
Het is niet je ervaring die je klacht creëert, het is je klacht die je ervaring creëert. Jacob Liberman
Angst voorkomt niet dat je sterft. Angst voorkomt dat je leeft. Nin Sheng
Al het lijden ontstaat door onze gehechtheid aan een onjuist zelfbeeld. Boeddhistische wijsheid
Wie zou je zijn zonder de gedachte dat je indruk moet maken? Byron Katie
Het is zoeken naar het einde van het lijden, dat het lijden in eerste plaats creëert. Jeff Foster
Proberen om je altijd maar ‘goed’ te voelen is een bezigheid van hen, die weigeren het leven in al zijn volheid te ervaren. Nin Sheng