jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij overspannenheid en burn-out

Overspannenheid wordt vaak veroorzaakt door een korte periode van hevige stress. Een belangrijk verschil tussen stress en overspannenheid is dat het bij stress vaak gaat om een toenemende focus en activiteit (hyperactiviteit). Bij overspannenheid en burn-out klachten gaat het juist over een gebrek aan activiteit en vitaliteit. Hierin ontstaat juist verminderde focus en het gebrek aan energie, gevoel van uitputting en opgebrand zijn. Het ontbreekt aan vertrouwen dat de situatie op den duur weer kan veranderen. Als overspannenheid blijft aanhouden (langer dan 6 maanden) spreken we van een burn-out waarbij signalen van het lichaam structureel zijn genegeerd. Dit kan leiden tot onder andere verandering in de ademhaling, spanning op hart en bloedvatenstelsel en het maag- darmstelsel. Veranderingen in de gemoedstoestand. Lusteloosheid, somberheid, prikkelbaarheid en veranderingen in het slaappatroon.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, trauma werk en innerlijk kind werk.

Heb je vragen over jouw overspannenheid en burn-out klacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Het ego is niet in staat om het lijden op te lossen. Het lijden is daarentegen wel in staat om het ego op te lossen. Erik van Zuydam
Het is niet jouw taak om mij te begrijpen. Dat is mijn taak. Byron Katie
Het tragische van het leven is niet dat het zo snel afgelopen is, maar dat we zo lang wachten ermee te beginnen. Bron onbekend
We zijn verzot op onze problemen. Waarom zouden we ze anders zoveel aandacht geven? Erik van Zuydam
Alles wat leeft heeft de ingeboren drang om tot bloei te komen. Wat de mens er voornamelijk van weerhoudt om zich te ontplooien, zijn de ideeën die hij heeft over zichzelf. Erik van Zuydam
Niets sterkt het ego zo als gelijk hebben. Eckhart Tolle
Tijd is niet kostbaar. Het is een illusie. Het enige wat kostbaar is, is dit moment. Eckhart Tolle
De ware ontdekkingsreis is geen speurtocht naar nieuwe landschappen, maar het waarnemen met nieuwe ogen. Marcel Proust, Franse schrijver
Zolang je zelfbeeld wordt ontleend aan het denken kun je niet weten wie je bent. Eckhart Tolle
Je eigen afweer tegen de angst, is het infuus waarmee je de angst in het leven houdt. Erik van Zuydam