jQuery(document).ready(function(){ jQuery("button.et_pb_contact_submit").text('Verstuur'); });

Therapie bij overspannenheid en burn-out

Overspannenheid wordt vaak veroorzaakt door een korte periode van hevige stress. Een belangrijk verschil tussen stress en overspannenheid is dat het bij stress vaak gaat om een toenemende focus en activiteit (hyperactiviteit). Bij overspannenheid en burn-out klachten gaat het juist over een gebrek aan activiteit en vitaliteit. Hierin ontstaat juist verminderde focus en het gebrek aan energie, gevoel van uitputting en opgebrand zijn. Het ontbreekt aan vertrouwen dat de situatie op den duur weer kan veranderen. Als overspannenheid blijft aanhouden (langer dan 6 maanden) spreken we van een burn-out waarbij signalen van het lichaam structureel zijn genegeerd. Dit kan leiden tot onder andere verandering in de ademhaling, spanning op hart en bloedvatenstelsel en het maag- darmstelsel. Veranderingen in de gemoedstoestand. Lusteloosheid, somberheid, prikkelbaarheid en veranderingen in het slaappatroon.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, trauma werk en innerlijk kind werk.

Heb je vragen over jouw overspannenheid en burn-out klacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

Net zo min als een orkaan schade kan aanbrengen aan de lucht, kunnen jouw gedachten en gevoelens je wezenlijke natuur aantasten. Nin Sheng
Je eigen afweer tegen de angst, is het infuus waarmee je de angst in het leven houdt. Erik van Zuydam
Proberen om je altijd maar ‘goed’ te voelen is een bezigheid van hen, die weigeren het leven in al zijn volheid te ervaren. Nin Sheng
Het is niet je ervaring die je klacht creëert, het is je klacht die je ervaring creëert. Jacob Liberman
Acceptatie is niet een taak voor het ego. Acceptatie is de afwezigheid van het ego. Erik van Zuydam
Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Zolang je zelfbeeld wordt ontleend aan het denken kun je niet weten wie je bent. Eckhart Tolle
Je bent hier omdat het goddelijke doel van het universum zich kan ontvouwen. Zo belangrijk ben je!
Zolang je je geluk afhankelijk maakt van iets buiten jezelf, houd je jezelf voor de gek. Isaac Shappiro
Het zijn niet de verschijnselen die je beknellen, het is je gehechtheid eraan. Tilopa, boeddhistische leraar in India