Hulp bij negatieve gedachten en piekeren

Onze gedachten zijn bepalend voor hoe we ons voelen en bepalen ons gedrag. Zo leiden negatieve gedachten tot een negatief gevoel. Af en toe piekeren en negatieve gedachten ervaren is een normaal verschijnsel. Wanneer er sprake is van blijven tobben en piekeren over het “wat als, stel dat” creëert dit een vicieuze cirkel. Dit leid tot belemmeringen in het functioneren. Negatieve gedachten (denkfouten) en piekeren zorgen voor een voortdurend gespannen, nerveus gevoel en een negatieve stemming die het leven onaangenaam beïnvloeden en kunnen gaan beheersen.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.:
Lichaamswerk, innerlijk kind werk en geleide meditatie.

Heb je vragen over jouw klacht neem vrijblijvend contact met mij op of maak een afspraak voor een intakegesprek.

Maak een afspraak

 

De ware ontdekkingsreis is geen speurtocht naar nieuwe landschappen, maar het waarnemen met nieuwe ogen. Marcel Proust, Franse schrijver
Je kunt je gedachten niet stoppen. Je kunt alleen stoppen ze te geloven. Erik van Zuydam
Je bent hier omdat het goddelijke doel van het universum zich kan ontvouwen. Zo belangrijk ben je!
Het is zoeken naar het einde van het lijden, dat het lijden in eerste plaats creëert. Jeff Foster
Het zijn niet de verschijnselen die je beknellen, het is je gehechtheid eraan. Tilopa, boeddhistische leraar in India
Wie zou je zijn zonder de gedachte dat je indruk moet maken? Byron Katie
Meditatie is iets wat we zijn, niet iets wat we doen.Het ego is iets wat we doen, niet iets wat we zijn. Rupert Spira
Wanneer je bereid bent de drang om alles te willen begrijpen prijs te geven, zal alles wat je via be-grijpen hoopte te vinden aan je worden geopenbaard. (vrij naar) Gangaji
Het is niet je ervaring die je klacht creëert, het is je klacht die je ervaring creëert. Jacob Liberman
Het is niet jouw taak om mij te begrijpen. Dat is mijn taak. Byron Katie