Voor wie
Binnen mijn praktijk geef ik individuele therapie aan jongvolwassenen en volwassenen middels twee behandelmethoden: psychomotorische therapie (PMT) en Primal Rebirth Therapie (PRT, beide behandelmethoden binnen de lichaamsgeoriënteerde psychotherapie voor mensen met psychische, psychosociale en/of psychosomatische klachten.
Wanneer praten over je problemen, en/of voorgeschreven medicatie niet het gewenste resultaat oplevert kunnen deze methoden waardevol zijn. Binnen de therapie wordt het accent gelegd op het aansluiten bij je klacht middels passende bewegings- en/of lichaamsgerichte oefeningen.
Bij PMT ligt de nadruk op het gebied van lichaamservaring en beweging en worden nieuwe ervaringen opgedaan in beleven, denken en gedrag (doen). Er worden situaties uit sport & het bewegingsonderwijs en verschillende methoden zoals ademhalings-, ontspannings- en bio- energetica-oefeningen toegepast. Lees hier meer over psychomotorische therapie.
In PRT werken we op een lichaamsgerichte manier met het innerlijke kind, met behulp van ademtechnieken en lichaamswerk werken we aan lichaamsbewustzijn. We onderzoeken overlevingsstrategieën en overtuigingen die ontstaan zijn in de kindertijd en versterken het volwassen bewustzijn. Lees hier meer over Primal Rebirth therapie.
Bewegings- en lichaamsgerichte therapie kan helpen bij klachten/ problemen als:
- Onzekerheid, weinig zelfvertrouwen, niet voor jezelf op durven komen, moeite met het stellen van grenzen, schuldgevoelens
- Angst- en spanningsklachten
- Agressief of juist teruggetrokken gedrag
- Ademklachten, bijv. hyperventilatie
- Vermoeidheid, spanningen, burn-out
- Trauma verwerking
- Depressie, somberheid, piekeren
- Psychosomatische klachten
PMT of PRT iets voor jou?
Wanneer je je klacht herkent in een van de voorbeelden kan bewegingsgerichte en/of lichaamsgeoriënteerde psychotherapie een betekenisvolle bijdrage leveren aan persoonlijke groei, het verminderen van, of leren omgaan met, je klacht. Waardoor je vastgezette emoties en oude denk- en gedragspatronen kunnen worden losgelaten en er nieuwe mogelijkheden ontstaan.
Heb je hierover vragen neem dan gerust contact op. Dit kan per telefoon, mail of via het contactformulier.